元カノが忘れられない時におすすめの気分転換をする方法5選

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失恋をすると、元カノを忘れたくてもなかなか忘れられないことがありますよね。

いつまでも未練タラタラでは、自分の私生活の充実からも遠ざかっていきます。

そうなれば、自己嫌悪にも陥りやすく、それはまるで負のスパイラルです。

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失恋から立ち直る為の方法5選

そんな気分を一転させることのできる気分転換方法を5つ!

ここで紹介していきます。

国内外へ旅行をする

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普段の生活の中の一部だったからこそ忘れられない元カノ。

であれば、あなたが非日常の世界へ旅行すれば良いのです。

非日常へ!大きな世界を見よう!

国内旅行へ行くのも良いでしょうし、海外へ旅行するのも良いでしょう。

しかし、個人的には海外旅行を勧めます。

やはり、日本に居ては感じることのない経験や景色を見ることができるからです。

それはまさに非日常。

大自然を見に行けば、自分の悩みがいかにちっぽけだったかを痛感できますよ。

そして旅先で出会う人々との出会い。

アクティブでピースフルな旅行をしてたら、

元カノとの思い出よりも素晴らしい思い出ができるはずですよ

スポーツでリフレッシュ

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家でじっとしているだけでは、元カノへの想いが募るばかりです。

そんな時は外へ出てジョギングやジムなどへ行き、汗を流すことも気分転換としては最適です!

体力的に自分を追い込むのは辛いですが、運動している時はそれ以外のことは考えられなくなります。

しかも、運動終わりには気持ちの良い汗が流れたことによって体だけでなく、ココロもスッキリしますよ。

初めは運動中の一時的な気分転換かもしれませんが、

ジム通いなどで継続的に運動をすれば、自分の体の変化を感じてきます。

そうなれば、アナタはいつの間にか運動にハマって元カノのことを忘れているでしょう。

仕事に没頭する

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彼女がいるときは…

「昨日ケンカしてしまって仕事に集中できない」

「彼女との約束があるから、仕事もてきとうに終わらせよう」

このように、

彼女がいるからこそ仕事が疎かになって営業成績が伸び悩む…

そんな時期もあったかと思います。

だからこそ、彼女がいない今!仕事に没頭することもアリですよ!

心にぽっかり穴が空いている時だからこそ!

以前にも増して、仕事に集中できるので営業成績が上がってボーナス上昇!なんてことも。

それまでは感じることのできなかった仕事のオモシロさを感じることができるかもしれませんよ。

自分の趣味を心置きなくやる

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あなたの好きなコトやモノはなんですか!?

誰しも趣味というものがあるかと思いますが、元カノが忘れられないならその趣味をとにかく楽しんで、没頭することでココロの中を趣味づくしにしてみましょう。

それはもう、ココロの中に元カノの居場所がなくなるくらいに!

もし、特に趣味がないという方もそんな時だからこそ新しく自分の趣味や好きなことを見つける大チャンスです。

色んなことに挑戦して、新しい自分を見つけてみてはどうですか?

その新しい自分は、元カノと付き合っていた頃の自分よりも輝いているかもしれませんよ。

新しい恋愛を見つける

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合コンや街コンなどに足を運び、次の恋愛へ一歩踏み込むことで変わることがたくさんあります。

女性との触れ合いの中で、気が紛れるのはもちろん

「なんだ!元カノよりも良い子がいるじゃん!」

そう思える出会いもあるかもしれません。

街コンは色々なところで毎週のように開催されていますし、近年ではペアーズなどの恋活アプリも浸透していますので次の恋愛を楽しみやすい環境は案外身近にあるものです。

初めは目の保養という目的でも良いでしょう。

出会いを求めるその一歩が元カノを忘れさせますよ。

総じて、言うと…

やはり何かに集中すること、没頭することが元カノを忘れる近道かもしれません。

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ペアーズに疲れたら

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